ساعت شروع : 7

ساعت پایان : 9

محل تمرین : زمین شماره 2 مجموعه ورزشی آزادی

گرم کردن و حرکات کششی : 15 دقیقه

ترکیب تیم : آقایان حسین زندیه ، مصطفی محبی ، سید علی حسینی ، وحید و مهدی کلانتری ، علی صالحی ، حسام ندایی ، داود قاسمی ، محمد توسلی ، محمدرضا حاجی عباسعلی ، محمدرضا رضوانی ، دانیال دانشور

شرح تمرین :

امروز به علت تعداد کم بچه ها از تیم ساعت قبل خواستیم تا با مسابقه ای انجام دهند . آقایان محسن سعیدی ، سینا امیدوار ، پویان محمدی و محمد مافی هم در ترکیب تیم مقابل قرار گرفتند تا تعداد نفرات برابر باشد . در این بازی دو تیم تقریباً پایاپای بازی کردند اما تیم حریف از موقعیت های خود بهتر استفاده کرد و ضمن یک دفاع مستحکم از ایجاد موقعیت برای تیم ما جلوگیری کرد . در نهایت این بازی که حدود 50 دقیقه به طول انجامید تیم حریف با نتیجه ی 5 بر 2 به پیروزی رسید که دو گل تیم ما را آقایان حسین زندیه و دانیال دانشور به ثمر رساندند . بعد از پایان این بازی بچه ها به دو تیم قرمز و مشکی تقسیم شدند و بازی روی یک دروازه را انجام دادند .

تیم مشکی : آقایان حسام ندایی ، علی صالحی ، محمد توسلی ، محمدرضا رضوانی ، محمدرضا حاجی عباسعلی ، وحید کلانتری ، دانیال دانشور

تیم قرمز : آقایان حسین زندیه ، مصطفی محبی ، سید علی حسینی ، داود قاسمی ، مهدی کلانتری ، سینا امیدوار ، محمد مافی ، پویان محمدی

محسن سعیدی هم در دروازه قرار گرفت که چند بار جایش را به آقا مصطفی داد .

در پایان این بازی تیم مشکی با گل های محمدرضا رضوانی و علی صالحی با نتیجه ی 2 بر 0 به پیروزی رسید .

بهترین بازیکن : این عنوان به آقای علی صالحی رسید که بازی بسیار خوبی را هم در مسابقه و هم در بازی دوم انجام داد .

بعد از پایان تمرین آقا مصطفی دقایقی برای بچه ها صحبت کردند . محور صحبت های ایشان در مورد غیبت های بچه ها در تمرینات بود . طبق صحبت های آقا مصطفی هر فعالیتی که در تیم انجام می شود به خواست بچه ها است و اگر آنها مایل به انجام کاری نباشند ما هم آن کار را انجام نمی دهیم . برای نمونه تعدادی از بچه ها در خواست افزایش جلسات تمرین یا اضافه نمودن تمرینات بدنسازی را داشته اند اما با توجه به تعداد کم آنها این فعالیت ها تا کنون انجام نگرفته است . به همین دلیل با توجه به اینکه در بیشتر جمعه ها تعداد کمی از بچه ها شرکت می کنند و بچه ها به وظیفه ای که در قبال تیم دارند عمل نمی کنند تا اطلاع ثانوی ( هر وقت که بچه ها واقعاً آمادگی و میل به حضور در تمرینات را داشته باشند ) تمرینات جمعه ها تعطیل است و فقط دوشنبه ها جلسات تمرین برگزار می گردد . در ضمن آقا مصطفی به جز این مورد گله ای هم نسبت به پرداخت شهریه ها داشتند . تذکر : کلیه ی بچه های تیم حتی کسانی که در تمرینات حاضر نمی شوند موظف به پرداخت شهریه می باشند .

بعد از پایان تمرین بچه ها به استخر قهرمانی رفتند و تا ساعت 11 در استخر بودند .

تغذیه : میوه